Meditation och Mantrasång:
Onsdagar, 10 ggr jämna veckor
Start 2 september
✨Hitta tillbaka till lugnet – genom meditation och mantrasång
Längtar du efter en paus från vardagens tempo – en plats där du kan andas ut, landa i dig själv och fylla på med ny kraft? Under tio onsdagskvällar får du möjlighet att skapa mer stillhet, närvaro och balans genom guidad meditation, mantrasång och gemenskap. Tillsammans skapar vi en trygg stund där du kan släppa taget om stress, rikta uppmärksamheten inåt och möta dig själv med större lugn och klarhet.
När rösterna möts i mantrasång får du uppleva kraften i rytm, vibration och gemenskap. Kombinationen av meditation och sång kan hjälpa dig att landa i nuet, fördjupa fokus och bära med dig en känsla av återhämtning och stabilitet in i vardagen.
Du behöver inga förkunskaper. Oavsett om du är nybörjare eller van att meditera guidar jag dig tryggt genom meditationer, samtal och varsamma övningar. Du får också enkla verktyg att använda hemma mellan träffarna, så att lugnet inte stannar vid kurskvällen utan kan bli en naturlig del av ditt liv.
Det här får du med dig:
• Regelbundna stunder för återhämtning och inre ro
• Stöd att bli mer närvarande och fokuserad
• En trygg gemenskap där gruppens energi bär
• Möjlighet att bygga en hållbar vana som ger ny kraft
När: Onsdagar på jämna veckor, tio tillfällen med start den 2 september
Tid: kl. 18.30–20.00
Plats: Live Studio, Brahegatan 6, Västerås
Kampanjpris 1 600 kr (ordinarie pris 2 400 kr)
Drop- in i mån av plats: 200 kr/tillfälle (ordinarie pris 300 kr)
Ge dig själv en höst med mer lugn, närvaro och ny energi.
Anmäl dig via Boka Direkt redan i dag och säkra din plats i gruppen.
Veras Helande Hemvist, Västerås - Bokadirekt
Mer information:
Telefon, 070-2933017 eller
mail: vera.rolf71@outlook.com
Platserna är begränsade – säkra din plats redan idag
Varmt välkommen, ensam eller med en vän! 💫
/ Vera på Helande Hemvist
25 september :
After Work
✨🌿After Work 🌿✨
Vill du samtala om andlighet och välmående i en avslappnad och trygg miljö? Sök gemenskap, dela dina tankar och lyssna till andras erfarenheter hos Veras Helande Hemvist!
16.30 - 17.30 Öppen dörr: Kom när du vill för att landa och påbörja ett samtal
17:30 – ca 19.00 Gemensam aktivitet: Meditation, övning och samtal i ring.
ca 19.00 – 20.00 Efterprat: Stanna kvar och umgås så länge du vill och kan.
- Datum: 10 april 2026
- Plats: Brahegatan 6, Västerås
- Pris: 300 kr (fika ingår)
Anmälan sker via;
Boka direkt
Veras Helande Hemvist, Västerås - Bokadirekt
Mer infromation:
Telefon, 070-2933017 eller
mail: vera.rolf71@outlook.com
Platserna är begränsade – säkra din plats redan idag!
Varmt välkommen, ensam eller med en vän! 💫
/ Vera på Helande Hemvist
Intuitivt måleri
14 November
– en dag för själen och kreativiteten
Välkommen till en dag där du får landa i dig själv, släppa kraven och låta kreativiteten ta plats. Genom meditation och intuitivt måleri skapar vi utrymme för lekfullhet, närvaro och fria uttryck – utan prestation eller föreställningar om hur en målning ska se ut.
Vi inleder dagen med en guidad meditation som hjälper dig att komma till ro och lyssna inåt. Därefter utforskar vi färg och form på ett fritt och lustfyllt sätt. Du får lägga penslarna och gamla föreställningar åt sidan och i stället låta händerna, färgerna och intuitionen visa vägen.
Kursens mål är att du ska få stärka tilliten till din egen skaparkraft och upptäcka glädjen i att uttrycka dig fritt, utan krav på resultat.
Du behöver inte kunna måla sedan tidigare. Kursen passar lika fint för dig som aldrig hållit i en pensel som för dig som redan är van att skapa men längtar efter ett friare uttryck. Här finns inget rätt eller fel – bara nyfikenhet, färg och möjligheten att upptäcka vad som vill ta form.
Under dagen får du
- landa i en guidad meditation
- släppa prestation och väcka leklusten
- utforska intuitivt måleri med akrylfärg
- låta färg och form tala fritt
- avsluta dagen med ett gemensamt samtal om målningarna och upplevelsen
Material och miljö
Staffli finns på plats och allt material du behöver ingår: akrylfärg och två målardukar. Om inspirationen flödar och du vill fortsätta skapa finns möjlighet att köpa till fler dukar.
Det här är en dag för dig som vill stanna upp, fylla på med ny energi och möta din kreativitet med öppenhet. Kom som du är – och låt färgerna överraska dig.
Praktisk information
Datum: 14 november kl. 10.00–17.00, inklusive en timmes lunch
Plats: Live Studio, Brahegatan 6, Västerås
Pris: 1950 kr
Betalning:
Anmälningsavgift 500 kr som betalas så snart som möjligt efter bokningen. Resterande belopp, 1450 kr, betalas senast en vecka före kursstart
Betala enl. nedan instruktion;
Betalningen sker inte via Bokadirekt, eftersom den delas upp i två delar
Välj ”Betala på plats” på Bokadirekt.
Ange ditt namn och Intuitivt måleri i meddelandefältet.
Anmälningsavgift;
Betala 500 kr efter att du har genomfört bokningen
Avgiften dras av från den totala kursavgiften.
Din plats är reserverad först när anmälningsavgiften har kommit in.
Anmälningsavgiften återbetalas inte vid avbokning, men den kan överlåtas till en annan deltagare.
Resterande belopp,
1450 kr, betalas senast en vecka före kursstart.
Välkommen att boka din plats och ge dig själv en dag fylld av närvaro, färg och skaparglädje – jag ser fram emot att måla tillsammans med dig!
Anmäl dig via Boka Direkt eller direkt till mig!
Veras Helande Hemvist, Västerås - Bokadirekt
Varmt Välkommen! / Vera
Kommande AW
25 sept, 6 nov, 11 december 2026
Genomförda aktivtet!
Välkommen till invigningen av
nya LiVe Studio!
Drömmen blir verklighet – och du är inbjuden att fira med oss! Den 7 mars slår vi upp dörrarna till Västerås nya oas för personlig utveckling och välmående. Vi har skapat en inspirerande miljö fylld av härliga energier, där du kan ta del av massage, healing, medial vägledning, yinyoga, meditation och mycket mer.
Kom på vårt öppet hus, upptäck våra nyrenoverade lokaler och låt dig inspireras av vårt breda utbud. Ta gärna med en vän – vi bjuder på enklare förtäring och massor av glädje!
Det här är mer än en invigning – det är starten på något vi länge drömt om, och vi vill dela den med dig! Kom och fira, mingla och låt dig inspireras.
🗓️ Datum: 7 mars
⏰ Tid: 14.00–18.00
📍 Plats: Brahegatan 6, Västerås
Anmäl dig gärna genom att ringa/messa till:
Linda 073-803 58 17 eller
Vera 070- 242 45 63
Vi ser fram emot att träffa dig och skapa magi tillsammans!
/ Rörelseglädje och Ro by Linda & Veras Helande Hemvist,
på LiVe Studio
Genomförd aktivitet:
🌟Ljusglimtar🌟
Välkommen till en halv dag fylld av ljusglimtar och kreativitet i vintermörkret!
När; 8 februari
Ett samarbete med mina fina vänner och kollegor:
- Gitte - For Balance
- Anna Dahlgren - Oppråby Gamla skola
Lämna detta datum öppet om du vill hänga med oss
Mer information kommer inom kort
/ Vera 💕
14
Nov
2024
Tidigare AW
After Work – Tema Healing 🌿✨
Den 14 november samlades jag och sex deltagare för en kväll med djupgående och andliga samtal. Jag ledde en meditation och några övningar för att var och en skulle få undersöka och jobba med sin egen healingenergi.
Under kvällen delade vi även insikter och lyssnade på varandras erfarenheter, vilket skapade en atmosfär av ömsesidig förståelse och gemenskap.
Det serverades frukt, samt glutenfritt bröd och biskvier, noggrant utvalda från ett lokalt bageri.
Två priser utlottades:
- En 30-minuters kanaliserad healing-session
- En tavla, skapad av mig, som fylldes med energi under den gemensamma healingmeditationen.
Jag ser fram emot nästa tillfälle den 16 januari.
Hoppas vi ses då!
/ Vera
Kontakta mig
Telefon: +46702424563
E-post: vera.rolf71@outlook.com
Veras Helande Hemvist, Västerås - Bokadirekt
Adress: Brahegatan 6, Västerås